Ich habe einen Zeitungsartikel mit einem Selbstversuch gefunden. Das Ziel war: Der Traumkörper von Model Miranda Kerr, in sechs Wochen. Ich liebe solche Zeitungsartikel :)
Also gestern war ich 25 Minuten joggen. Ich glaube heute werde es 15-20 Minuten. Mal schauen. Ich möchte aber nicht nur Ausdauer trainieren. Seit einer Weile mache ich Yoga und ich liebe es.
Meine Ernährung habe ich noch nicht wirklich umgestellt aber daran muss ich wahrscheinlich am meisten arbeiten. Auf jeden Fall trinke ich mehr Wasser, was schon einmal ein Anfang ist.
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen